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Body Transformation von Berend Breitenstein?
Könnt ihr es weiter empfehlen?

Was ist eure Meinung dazu?

Danke

Hallo,

wer von euch kann mir Daten liefern über Sly und sein Training
in den Filmen Rocky 3+4 und Rambo 2+3?
Was, Wie hat er Training und gegessen?
Gibt es deutsche Internetseite wo man...

Hallo mich würde Intressieren wer von euch die 20er Kniebeugen Methode schon ausprobiert hat?

Und wie hat sie bei euch angeschlagen?
Wie oft in der Woche habt ihr danach trainiert?

Wer kennt paar prima Adresse wo man Hantelstangen und Scheiben, Bänke usw..
kaufen kann.

Neu oder gebraucht.
Hier auf der Seite habe ich schon geschaut.

Danke

Vielen Dank

Hallo,

Boxtraing dauert ca. 2Std.
Ja versuchen tue ich es aufjedenfall.


Whey Aminos wollte ich eigentlich nehmen wenn die BCAA´s alle sind kostet ja alles viel kohle.

Whey Aminos dann...

Hallo,

Ahja.

Und wenn ich morgens ins Studio renne und abends Boxen dann auch?

Und die Whey Amions

Hallo,
mich würde intressieren wann ihr welche Aminosäuren in eurer Diät benutzt?

Habe von Weider 1 Dose Whey Aminos und 2 Dosen BCAA

Da ich nur 1-2 ins studio gehe und sonst Boxen würde ich...

Kommt euch nicht auch langsam der Fraß zum Hals raus.
Ich esse eigentlich immersoin etwa das selbe.
Morgens Kölln Haferfleks und Haferflocken mit Milch
2 Roggenbrötchen mit Käse von "Du Darfst"...

Und was ganz wichitg ist:

SCHNELLIGKEIT

Hallo für einen harten Punch brauchste du die richtige technik.
Geh am besten in einen Boxverrein und trainiere dort.
Dort bekommst du auch gerade deine Fehler aufgezeigt die dir daheim keinersagt....

Hallo wer kann mir sagen was für ein Umfang Sylvester Stallone in seinen Rambofilmen 2+3 hat?
Brust, Armen, Hals, Beine, usw...

Wer weiß wie sich Sly auf die Filme vorbereitet hat wie er Traniert...

3 Shakes 660 106,2
1 Magerquark 170 30
1L. Milch 0,3% 360 34
2 Roggenbr. 200 6

Kalorien Eiweiß alles in g

was noch? An...

Und nur Apfelsaftsorle und dann 20min. später Eiweißshake und leichter Snack?
Oder ist O-Saft und Apfelsaftsorle nicht besonders gut für direkt nach Training sondern muß ein Pülverchen dabei?
...

Hallo nach dem Training sollte man ja sofort flüssige Kohlenhydrate zu sich nehmen.

Meint ihr da langt auch ganz normaler O-Saft oder solltees auch irgentwas mit Pulverchen sein wie Maltroxan oder...

Hallo was haltet ihr so von Weider Eiweiss? NSP, CFM usw..
Würde gerne eure Meinung hören und im Vergleich zu anderen Produkten und evtl. bessere.
Wo kann ich am billigsten Weider Produkte kaufen...

`s.o
Vielen Dank

Hallo,
gehe 3x mal die Woche auf´s Fahrrad fang langsam an. 30min.
Nach 6 Wochen um 5min erhöhen.
Puls halt ca. 130
Kannst natürlich auch langsam laufen oder Stepper hauptsache min. 30min am...

Hallo,
gehe 3x mal die Woche auf´s Fahrrad fang langsam an. 30min.
Nach 6 Wochen um 5min erhöhen.
Puls halt ca. 130
Kannst natürlich auch langsam laufen oder Stepper hauptsache min. 30min am...

Vielleicht kann mir das einer näher Erklären, glaube Stallone hat so etwas gemacht habe ich gelesen.