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Wenn du aus Dresden kommst, dann gebe ich dir den Rat ins "TempleGym" zu gehen! Dort findest du einige Wettkampfbodybuilder, die dir sicher gut
weiterhelfen können. Das ist keine Werbung und ich...

bei mir haben ca. 10-15ml mit einem halben Liter Wasser 90min. vor dem Training
gut gewirkt. Aber das muss wohl jeder selber ausprobieren. Wenn man es
ohne, bez. mit wenig Flüssigkeit nimmt, soll...

nein mit Nitrix baut man sicher nicht viel Masse und auch keine Kraft auf!
Schlagt mich dafür

ja schon probiert. Musste mich langsam an eine wirksame Dosis testen, aber dann
hat es ganz gut funktioniert. GlycerGrow haha, sowas fällt auch nur einer
Supp-Firma ein. Habe mir das damals von der...

Glycerin/Glycerol mit viel Wasser. NaCl mit viel Wasser.

Es ist ebenfalls ganz einfach Fakt, dass es nur wenige Minuten Unterschied sind. Vor allem
wenn man nur den Zeitpunkt betrachtet, an dem die ersten Aminos ins Blut gelangen. Ist sinnlos. Ich könnte...

Das ist nicht so teuer weil es ein Isolat ist, sondern weil es ein Hydrolysat ist.
Das heißt es wurde schon "vorverdaut". Soll deshalb schneller resorbiert werden.
Wird aber tatsächlich nur wenige...

Muss nochmal nachfragen: habt ihr wirklich einen besseren Pump durch pures
L-Arginin??? Ich habe davon leider nie einen Unterschied bemerkt und bin deshalb
dem ganzen auch sehr skeptisch gegenüber!...

@tintifax 2
hier geht es doch nicht ums Recht. Das Forum ist dafür da, dass man Wissen teilt.
Du rückst meinen Post einfach ins falsche Licht und hast dir vermutlich nicht
mal die Mühe gemacht,...

also ursprünglich ging es doch darum, ob Whey nun besser ist als Buttermilch oder
einer anderen "normalen" Mahlzeit nach dem Training. "Question" will einen
Beweis, der belegt, dass Whey nicht...

Alles in allem hat/ hatte Whey schon seine Vorteile. Es ist zwar kein Muss,
aber ganz unsinnig ist es nicht. Gerade für uns Bodybuilder.
Man kann damit 1. einen Teil seines Fleischkonsums senken (...

gut, den "Synergismus" zwischen den einzelnen Wirkstoffen kann ich nicht
beurteilen. Das können wahrscheinlich nur wenige, weil aus den Zutaten nicht wirklich
ersichtlich ist, was da alles drin...

Versteht mich hier nicht falsch. Supplements haben ihren Platz und es gibt eine
Menge gute Sachen, die man auch nutzen sollte.
Ich hab nur ein Problem mit NO-Supps auf Argininbasis (das ist es...

"SuperPump 250 ist ausschließlich für erfahrene und ernsthafte Athleten geeignet."
Wenn du das bist, trau dich. Allerdings musst du damit rechnen, dass die
Zitronensäure deinen Zahnschmelz...

die meisten "Aminotabs" sind nichts anderes als gepresstes Hdrolysat (bestenfalls).
Wenn der Preis dir egal ist, sind die also eine gute Alternative! Zumindest wenn man
schneller Protein nach dem...

Wenn auf diese Weise Supplements entwickelt werden, wundert mich garnichts
mehr! Man schmeißt nicht einfach irgendein Zeug zusammen von dem man mal
gehört hat, dass es eine bestimmte Wirkung haben...

Um ehrlich zu sein ist ein solcher Gewichtsverlust über die Nacht ein Zeichen für
richtiges Übertraining. Sowas kommt vor! Wenn nicht dann ist man nur in einem
leichten Übertraining. Ob es auch...

Die richtige Pause hängt von dem WDH-Bereich ab. Jede Pausenlänge hat seine
Vor- und Nachteile. Im Kraftbreich, 1-5 Wdh kannste ruhig bis zu 5min pausieren. Dann
sind die ATP-Speicher wieder...

Muss jetzt auch mal meine Meinung hier loswerden=) Man muss sich einfach
Fargen wo ist Mv dem Erfolg abträglich und wo nicht. Mv hat nichts mit
Gelenkbelastung zu tun. Mv ist einfach anstrengend...

Korrekt. Man nutzt weniger Gewicht also wirst du auch sicher nicht die Fast-Twitch
Fasern beanspruchen. Außerdem führt Vorermüdung sogar zu einer geringeren Faser-Aktivierung. Aber das heißt nicht...

Also habe jetzt Kortison gespritzt bekommen. Der Arzt meinte das müsste jetzt sehr
wahrscheinlich helfen. Das komische ist nur, ich hatte ca. 20min. nach der Spritze so starke Schmerzen in der...

Warum hast du deine Ernährung komplett umgestellt? wolltest du nicht
abnehemen?
Also wenn ich das jetzt richtig verstanden habe, hast du 3kg zugenommen, aber dein
Bauchumfang ist gleich geblieben?...

Da du schon so früh dabei bist, würde es sich doch anbieten gleich die großen
Mehrgelenksübungen zu lernen. Wenn du jemand hast, der da ein wachsames
Auge auf dich hat und schaut das du nichts...

Ja, finde ich jetzt garnicht schlecht (außer die Würstchen am Mittag, aber was muss,
das muss=). Und es sind vielleicht bisschen wenig Kalorien. Ess doch die Kartoffeln
Mittags, dafür abends ein...

Na sieben Monate hören sich ja garnicht gut an! Freut mich für dich, dass du es
überstanden hast=) Traumeel ist doch homöopathisch oder? Damit kann ich ja nicht
viel verkehrt machen, Versuch ist...