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Tag zusammen,

derzeit nehme ich nur drei Supplemente zu mir.
Vor dem Training Scitec Hot Blood 2.0
Nach dem Training Maltodextrin + Scitec Crea-Bomb

Bis jetzt habe ich das Creatinpulver mit...

Push .

Wieviel Gramm hast du jeweils genommen? 3 oder 6? Weil es ja auch eine gewisse "Aufladephase" gibt. Daher dauert es meines Wissens nach je nach Einnahme (ob Kur oder Dauereinahme) bis die Wirkung...

push push :).

@Racedriver wieviele Proben hattest du und wie lang hattest du das eingenommen?

@simme tue ich ja auch, allerdings nur erweitertes Grundwissen. Deswegen auch das gut in "". Daher wollte ich mich natürlich auch hier schlau machen und fehlendes Wissen ergänzen.

@EISENVETERAN...

In meinem Freundeskreis wird viel "gemunkelt" sage ich mal, klar das man da irgendwann unsicher wird. Irgendjemand hat damit angefangen das Softgainer, Malto und Hardgainer das Instant Oats nehmen...

Ich kenn mich mit den Supps eigentlich "gut" aus, allerdings bin ich ins schwanken gekommen da einige gesagt haben, das würde das Creatin beeinflussen und so faxxen. Da wollte ich natürlich sicher...

Tag zusammen,

ich nehme jetzt seit ca. 1 Woche folgende Supps:

Scitec Hot Blood 2.0 (Vor dem Training)
Scitec Crea-Bomb (Nach dem Training)
100% Mizellar Casein (Vor dem schlafen gehen)
...

Eins vorweg: Ich weiß, das eine Beitragszahl von 25 Beiträgen hier pflicht ist um ein Angebot einzustellen. Allerdings bitte ich bei mir um nachsicht, da ich meist nur ein stiller Mitleser bin und...

Ah wunderbar! Habe das glatt übersehen. Ich danke dir!

Ich hoffe mal, das ich dass hier so rein schreiben darf. Mein Trainingspartner hatte sich ein Supplement (kaps) bestellt, eine davon verwendet und will sie nun doch nicht mehr :kopfwand:. Nun hat er...

Tag zusammen,

eins Vorweg: Ich habe mich in die Stickies selbstverständlich eingelesen und bin auch kein Vollblut-Anfänger mehr. Dennoch habe ich ein/zwei Fragen zu den Supersätzen. In Supersätzen...

Tag zusammen,

mein Anliegen ist folgendes:

Mein Trainer im Fitnessstudio hat mir nun nen neuen Trainingsplan gegeben. Allerdings habe ich für Brust, Rücken sowie Arme jeweils nur zwei Übungen...

Richtig, dennoch wurden meine Fragen beantwortet. Besten Dank an alle :). Thread kann /closed werden.

Und wie siehts in der Defiphase aus?

Wie gesagt ist das jetzt momentan nur ein selbstversuch. Es heißt ja nicht das ich das kontinuierlich kaufen
werde, sondern einfach mal zum Test. Im schlimmsten Fall hab ich ja immer noch Abnehmer...

Vorerst bleibe ich bei dem MyoMax Hardcore, habs gestern zusammen mit nem Kumpel bestellt und heute müsste es angekommen. Bei einigen Verkäufern stand drin das da mizellares Casein noch mit drin sei,...

auch dir besten Dank für deine Meinung und Ratschlag. Den werde ich natürlich ebenfalls beherzigen :)! Was mich noch interessieren würde ist, ob du irgendwelche Supplemente nimmst und wenn ja, wie...

Fürs Gewissen hast du nicht ganz unrecht :P. Gruppenzwang überhaupt nicht, mich treibt eher der Ehrgeiz bzw. die Neugier an ob ich an mir Veränderungen dadurch sehen werde oder nicht.

Wie sagte...

Nun der Reiz ist für mich ganz klar, ob das Produkt wirklich soviel bringt oder nicht. Daher die Frage: Wo genau kann man denn nen Thread aufmachen für Vorher-/Nachherbilder? Da würde ich gerne ein...

Ich trainiere im 2er-Split, Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag. Die Tage dazwischen sind absolute ruhetage. Aber was mich interessieren würde, hast du selber schon Erfahrungen gemacht mit Supps...

Ich muss dazu sagen, das ich davor nur 65 kg gewogen hab und das war verdammt wenig :eek: allerdings hab ich nun meine Ernährung umgestellt und will natürlich jetzt richtig durchstarten und anstatt...

Die habe ich als erstes gelesen :). Aber ich dachte das gilt für reine Creatin Produkte. Das Myomax ist ein All-In-One :/.
Kuren in dem Sinne das man das z.B. nur so lange nehmen darf bis das Zeug...

Tag auch,

ich hoffe mal das ich hier richtig bin :D. Ich bin 23 Jahre alt, wiege 72,6 kg auf einer Größe von 182cm.
Trainingsbeginn war bei mir Anfang 2012. Ich habe gut ein halbes Jahr ohne...