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nicht unbedingt. mein erstes tattoo war bei nem kumpel inner küche. total bescheuert jetzt nach 10 jahren!
aber der typ, der das weglasern darf, freut sich über ein paar taler...!

worum ging's?

:rofl:

direkt danach kommt zeitung lesen in den satzpausen...! :professor:

will dir ja nicht den wind aus den segeln nehmen, aber die regel kann auch trotz schwangerschaft kommen... :professor:

epic selfown :sorg:

oder einfach 2 shaker. einen mit wasser, einen mit pulver...

die ganze woche nicht scheizzen gehen??? ich würd platzen..!! :shock:

na apothekerin hat mir mal gesagt, dass alles zwischen 5 mal am tag und alle 5 tage normal sei...! :professor:

Beinbilder?

ich weiß ja nicht, was du für tattoos hast, aber ich war ja nun gestern da und kann mir nicht vorstellen, dass ich übermorgen schon wieder trainieren könnte...!!

außerdem war mal ein bekannter von...

XXX

ui, keine ahnung, wieviel das jetzt ist. ich esse im moment halt ohne sinn und verstand, wie ich zu meiner schande gestehen muss.
ich werd einfach mal mit 2000 kcal pro tag anfangen und dann...

#popcorn

naja, ich könnte es ja über 3 wochen oder so mit 2000 kcal versuchen. das mit dem wasser wird sich ja nach ner zeit geben, oder?

ich bin mir nicht sicher, welchen erhaltungs-umsatz ich nun habe....

ja, ich denke, so werd ich das auch machen...!

ist bei uns völlig normal. man sieht permanent rentner, die mit nem fön vorm spiegel stehen und sich die eier fönen... :sorg:

naja, ich hab jetzt so 87 kg. als ich letztes jahr damit angefangen hab, wog ich ca. 95 kg.

was meinst du denn, was mein kcal-grundumsatz ist? so übern daumen?

Letztes Jahr hatte ich das nach diesem "Logisch-Ernähren-Body-System" gemacht.
Da hatte ich pro Tag ca. 100g KH, 75g Fett und 220g Eiweiss. Das ganze dann bei ca. 1800 - 2000 kcal.
An...

Das Tattoo zieht sich vom Arm über die Brust.
Mein Tattoowierer hat mir vom Training abgeraten, weil das zum einen wieder aufreissen könnte und zum anderen, weil der Schweiss Bakterien in die Wunde...

Moin Leute,

es ist soweit. Ich habe mich die letzten 6 Monate ernährungstechnisch total gehen lassen und überhaupt nicht mehr auf meine Ernährung geachtet.
Jetzt habe ich die Quittung bekommen in...

versteh ich nicht... :gruebel:

im hamburger hafen wird seit jeher "diggäää" gesagt...! :professor:

schon cool, wenn du nem ahnungslosen empfiehlst 100 g zu nehmen... :sorg:

hab zwar ne app für's handy. allerdings hab ich keine lust, mein handy immer mit zum training zu nehmen. am anfang hab ich alles in einen büchlein geschrieben und das dann später ins handy...