Moin Leute,

es ist soweit. Ich habe mich die letzten 6 Monate ernährungstechnisch total gehen lassen und überhaupt nicht mehr auf meine Ernährung geachtet.
Jetzt habe ich die Quittung bekommen in Form von knapp 90 Kg auf 185cm und einem katastrophalen KFA

Nun würde ich diese Woche gerne wieder mit einer Diät anfangen. Das habe ich letztes Jahr schonmal gemacht und wirklich gute Ergebnisse erziehlen können (für mich zumindest)

Nun habe ich aber morgen einen Termin beim Tattoowierer und darf die nächsten 2 Wochen nicht trainieren.
Jetzt die Frage:
macht es Sinn, mit der Diät während einer Trainingspause zu beginnen?
oder laufe ich Gefahr, zuviel Muskelmasse zu verlieren, weil ich nicht gegen an trainieren kann?