Suchen:

Schultern und Nacken find ich echt gut.


Gruß

Echt genial,
Das Ergebnis wird immer besser!!:d_up:

Gruß

Die ist doch von TS oder?


Gruß

Ja,trainiere normalerweise in einem WDH Bereich von 8-12,
bei den Liegestütz hingegen mache ich zwischen 30 u 40.

So hatte ich das natürlich noch nicht gesehen,
klingt einleuchtend mit den WDHs!...

Auch eine Frage:

Nach dem eigentlichen Brusttraining mache ich noch zusätzlich 2-3 Sätze eng ausgeführte Liegestütz bis zum Muskelversagen.

Dabei stelle ich immer wieder fest,
dass meine Brust...

Richtig,richtig gute Entwicklung!:respekt:

Wir haben nahezu identische Ausgangsdaten und eine ähnliche Entwicklung bisher gemeinsam :-)

Weiter so!


Gruß

Hier noch 2 Schnappschüsse von eben nach dem Training,
diesmal auch nicht so sexy wie mein letztes Bild:rofl:

Kraftwerte sind auch gut am steigen!

Netto Trainingszeit sind jetzt 6 Monate.

...

Dir ist schon klar,
dass die von dir gemachte Aussage den Straftatbestand der Beleidigung erfüllt?:professor:

:rofl: :rofl: :rofl:



Nein,hast ja Recht,
gelobe Besserung fürs nächste...

Mh,soll ich das nächste Mal den schwatten Punkt weglassen?:ratlos:

Gruß:flowerkitty:

So,
der Gips ist jetzt seit 3 Wochen ab,
die Fraktur ausgeheilt.

Einzig die Beweglichkeit und Belastbarkeit des Handgelenks sind noch leicht eingeschränkt.

Weil versprochen(s.o.),
auch ein...

Die Muskelproportionen gefallen mir ausgesprochen gut!

Gruß

Und der Stoffwechsel ist keine Sache der Genetik?:-)

Gruß

Grüss Dich,

Was nicht vorhanden ist,kann auch nicht verloren gehen,
das stimmt!

Hier Z.B. ein altes Bild von mir mit 17 Jahren!

Ich denke hier erkennt man auch ganz gut,
dass ich eig. nie...

Hast du natürlich Recht mit!

War während der Diät auch mal beim Hausarzt und hab ein kleines Blutbild machen lassen:

Der Blutzuckerspiegel war mit 58mg/dl (Norm.70-99mg)schon arg im Keller,...

Und noch ein älteres Bild,
11.September 2010 kurz nach der Diät!


Gruß

Ich möchte diesen Thread dazu nutzen um meine Trainingsfortschritte
anhand von Vergleichsbildern zu dokumentieren.

Zum einen als Leistungskontrolle,
zum anderen als Motivationspool für...

Wow,für den kurzen Zeitraum eine wirklich gute Entwicklung und außerdem schön abgespeckt!


Gruß

Danke für die Antwort!Kraftwerte hast du Recht sind noch nicht besonders.

Meine Lieblingsübung Kurzhantel Bankdrücken Z.B. 25Kg.

Wüsste aber nicht warum ich deshalb noch keinen Split Plan...

Hallo,

##LANGE FASSUNG##
Trainiere jetzt seit knapp 5 Monaten nach einem GK Plan im HIT System.

Ich habe damit gute Erfolge verbuchen können aber
seit kurzem merke ich nun,dass ich keine...

Ja.

Hatte mir während meiner AD den "Walden Farms Caramel-Dip" bestellt:

Die Dose ist noch voll!

Wirklich Ekelhaft in Geschmack und Konsistenz:schreck:

Wie es sich jetzt konkret mit dem...

Z.B. abgepackter Lachsschinken/Putenaufschnitt,
hart gekochte Eier,ungesalzene Nüsse,Dosenthunfisch in eigenem Saft sind ohne Weiteres transportabel,praktisch und dem Zweck dienlich.


Gruß

Dem kann ich aus meiner persönlichen Erfahrung heraus auch nur zustimmen!

Habe in meiner zurückliegenden low carb Diät auch den ein oder anderen Refeed Tag extrem unsauber gestaltet,wodurch ich...

Habe auch eine ähnlich schmale Taille in Kombination mit "normal" breiter Hüfte,was die von dir angesprochene "Delle" optisch bewirkt.

Aber man sollte nicht unnötig viele Gedanken daran...

Hallo,

Schau mal hier:

http://de.wikipedia.org/wiki/Wasserhärte

Gruß

:D

@ boomboomboom

Low carb Diät und Kompromisse geht schlecht.

Schließlich soll eine Diät doch zweckdienlich sein oder??


Gruß