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Ich hänge mal fix ein Foto an, dann könnt ihr euch vielleicht einen Eindruck von meinem Trainingsstand machen (ist nach dem Training mit ein wenig Pump noch). Wie unfassbar schwer ist es bitte, ein...

Danke für eure Antworten. :)

Da lag ich dann mit meiner Einschätzung ja richtig.

@Laceration of Mind: Der Sinn dahinter sollte sein, dass ich bspw. an Tag 1 zwischen den beiden Einheiten...

Moin Leute,

ich war die Tage im Fitnessstudio und habe mir von einem der dortigen Trainer einen neuen Trainingsplan erstellen lassen. Im Folgenden erst ein Mal der Plan, im Anschluss schildere ich...

Also ich bin ja selbst Anfänger, aber ich denke, dass bei deinem Plan nicht mehr viel vom WKM-Plan übrig geblieben ist.

Du machst ja einfach nur die Grundübungen plus weitere Übungen.
Wieso...

Also so oft trainieren ging ich ja gar nicht. Ich mach halt den WKM-Plan und da gehe ich dann eben jeden zweiten Tag ins Fitness-Studio und mache die jeweils anstehende Trainingseinheit. Der Trainer...

Jaaa, solche Reaktionen hab ich erwartet! :D

Na ja, wollte nur mal wissen, wie sowas einzuordnen ist. Denn schließlich sollte ein TRAINER ja wissen, was gut für einen ist. Hab hier ja einiges...

Hey Leute.

So, neulich war ich im Studio und hab da meinen WKM-Plan so durchgezogen, und dann bin ich mit einem Freund und nem Trainer ins Gespräch gekommen. Jedenfalls kam es dann irgendwann...