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McFit ist eigentlich immer ganz zu empfehlen. Die Geräte sind Top, es ist sehr sauber und alles ist im ordentlichen und gepflegten Zustand.
Preis natürlich vergleichbar top.

McFit oder was :D

Hi,

Der ProVital Complex von BodyAttack ist super keine Frage.
Er schmeckt eigentlich auch gut.
Aber der unterste Rest meines Shakes ist so widerlich dass ich den untersten Rest kaum...

hab vor fast 2 jahren mal maximaldrücken ALLEINE im Keller versucht!

85kg

..
davor nieee versucht.
so..
alles draufgelegt und druntergelegt
von der Halterung abgelöst und habs natürlcih...

sehr schön! dann bin ich ja beruhigt wenn den oberen Teil gezielt trainieren kann(auch wenn es keine wisschenschaftlichen Beweise gibt ;) )


Muss man bei diesen Übungen nicht weniger Gewichte...

ganz genau!
Ich höre nähmlich auch immer öfter, dass Schrägbankdrücken NICHT die obere Brust stimuliert! Die Brust ist ein großer Teil und das der obere, mittlere und untere Teil nicht gezielt...

60 Kapseln / 1030mg von Trec Nutrition


Was bringt Taurin überhaupt, wann am besten anwenden und in welchen Dosierungen ?



Vielen Dank :)

hallo bitte mal konkret antworten verstehe nix

und warum ist das so ? stimmt das wirklich ?

warum schreiben die dann nicht gleich auf die Verpackungen, bitte die 100%ige Menge verzehren =???? warum lese ich überall 6gr! und nicht...

Pottprol
BCAA´s und AMinos sollen doch nur täglich 6gr verzehrt werden! Wird sogar in diesem Forum so geschrieben. Da kann ich doch nicht so viel dosieren.

Morgen gibts neuen Beitrag

Tag,

hab mir folgendes gekauft:

BCAA´s (in Tabs)
Amino( in Tabs)
Creatin Monohydrat
Zink

welche Verwendung würdet ihr mir empfehlen, und in welchem Verhältnis soll ich es anwenden?

Guten Tag,

ich habe mir die ALEX Multi-Aminotabs gekauft.
120 Kapseln = 132g


Die Empfehlung ist 5 Tabs = 5,5 g täglich nach dem Training einzunehmen.

5Kapseln entsprechen:
4,3g EW

Bizeps Trizeps am selben Tag zu trainieren soll viel Masse bringen.

also ich meine auch deine Freundin sollte gegen den Abend hin kein Brot und so essen. Und da die meisten Mädchen schon finden, dass Äpfel nur noch hungriger machen, lass sie etwas anderes essen....

trainier einfach weiter ! das wird schon.
bei mir ist der linke bizeps kleiner, der rechte trizeps größer, die linke Wade größer, die linke Brust größer und die 3linken bauchmuskeln größer, aber die...

hab das selbe problem, trainiere sie aber mittlerweile fast 4mal die Woche.
In einem meiner BB-Bücher steht über die Waden geschrieben:

Der Wadenmuskel ist einer der wenigen, der bei einigen...

hmmm oha..
ich würd das sicherlich absolut gar nicht aushalten ohne die Pausen dazwischen!^^

scheint ja mächtig interesse dran zu geben.
ich dacht mir hier könnte man nett Trainingspläne austauschen und sich helfen.

Bin ja im richtigen Forum ;)

Tag. Hier könnt ihr alle bitte eure MAT und Hiit Trainingspläne aufzeigen.
Auch ob ihr gute Erfahrungen und Erfolge er zielt habt.


ich habe gestern das gemacht:

30 sec Sprint
15 sec Pause...

kB drauf :P bin weiter am trainieren.. hab 3tage ausfallen lassen und muss weiter gehen! ^^ :D

hab mit für mat und hiit entschieden. danke

Aminosäuren bei Übertraining? lohnt sich das ? Aminosäuren tragen doch dazu bei, eine schnellere Regeneration herbeizuführen oder ? das ist doch nötig bei ÜBertraining oder ? denn ich bin im...

wie trainiert ihr BB um Fett zu burnen ???
ich habe echt ****** HARTES training meinen Muskeln zuzufügen! DENN
ich will auf keinen Fall schon Muskeln beim BB verbrennen!! passiert das ??
ich...

ähm tschuldigung kann das jemand beantworten? ich bräuchte antworten schnell... da ich ja danach trainieren will... wweiss halt nicht wie intensiv wie doll .

wow ! was heisst 10er intervall ? gute fettverbrennung ?
lohnt sich das ? erfolgreich gewesen ?