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Art: Beiträge; Benutzer: knackar
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grias eich,
verkaufe das Autoradio Pioneer 8600, Kenner der Szene wissen um die Qualität dieses Radios.
mehr dazu siehe: E-Bay Versteigerung
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grias eich,
verkaufe meine Technotrend 1501 C-Budget, fast neuwertig, siehe: E-Bay Versteigerung
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Grüß euch,
versteigere folgende Karte: Hauppauge 3000 HVR
lg Knacki
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nach Troubles mit dem Höchstbieter wieder eingestellt ;-)
ersteigere die Fuji E900
lg knacki
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Grüß euch,
TOP Kamera von Fujifilm zu ersteigern, siehe Link
Fujifilm FinePix E900
Kompakt-Digitalkamera
- 9 Megapixel (3.488 x 2.616 Pixel)
- 4-fach optischer Zoom
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steigern Jungs und Mädels ;-)
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Hei,
guck dann am Dienstag rein, sowie es da is gehts dann raus ;-)
Lg
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Grüß euch,
verkaufe meine Dosensammlung auf E-Bay
Sind in der 250ml Größe, wer die also sammelt, mitsteigern ;-)
Lg Knacki
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Grüß euch,
versteigere meine AV-Receiver Sony STR-D565 auf E-Bay,
wer so einen also braucht, zuschlagen ;-)
Lg Knacki
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besser als bei mir verstauben oder in den Müll wandern is es allemal ;-)
So hat jemand sogar noch Freude damit!
Lg Knacki
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bald sind sie weg ;-)
Lg Knacki
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Hei,
ne, bin schon ewig nicht mehr aktiv hier, war es mal etwas mehr in nen anderen Forum, doch hab ich die Lust daran verloren, wiederholt sich ja alles ;-)
Lg Knacki
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Grüß euch,
wer ein paar Schmankerl aus dem letzten Jahrzehnt haben will ;-)
http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&rd=1&item=220219171147 &ssPageName=STRK:MESE:IT&ih=012
und
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Servus!
Maxkraftplan, da geht es ja wie das Wort schon sagt, um die Maxkraft.
Diese konzentriert sich aber nur auf wenige Verbundübungen.
Kreuzheben
Kniebeugen
Bankdrücken
Vorg....
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Okay, das mit 50% habe ich überlesen. Für einen mit schlechter Technik sicher eine Notwendigkeit. Vor allem Kniebeugen und Kreuzheben brauchen eine perfekte Technik.
Zum Zyklus, ganz einfach:
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Wo fangt der Plan an? An welchen Werten richtet man sich bei den Übungen? 70%, 80% vom Maxgewicht?
Wie geht es nach den 3 Monaten weiter? Der 2er-Split, welchen Hintergrund hat der? Soll er die...
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Dieser Jahresplan überzeugt mich nicht, wenn er so 1zu1 ausgeführt wird.
2-3 Sätze, okay, wenn ich nicht meine ganze Energie in einen Satz stecken kann. Doch Kreuzheben und Kniebeugen auf einen...
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Griffkrafttraining speziell für die Zugübungen, vor allem Kreuzheben. Da macht die Griffkraft oft als erstes schlapp.
Mfg Knacki
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Hatte ich mir auch überlegt, wegen der Gefahr des Verschiebens aber gelassen. Ich kann mit der Schrägbank leben ;)
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Schrägbank ja, aber wo findet man da "Touch and go" in meinem Statement?
Gewöhnliche Fitnessstudios sind für gewisse Powerliftingübungen nicht ausgelegt, doch gut, wenn die Kritiker schlechte...
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