Hallo an alle!

Ich habe mich entscheiden HIT auszuprobieren, falls dies möglich ist und habe dazu ein paar Fragen:

- Das Problem ist nämlich ich trainiere zu Hause und alleine. Ich habe bis jetzt problemlos und intensiv trainieren können aber habe Angst dass HIT eventuell zu gefährlich ist alleinein einer Wohnung.
Ausrüstung (d.H. Hanteln etc.) habe ich

- Das Mit Abstand größte Problem: Ich bin ziemlich trainingssüchtig und habe ein schlechtes Gewissen sobald ich einen Tag überhaupt keinen Sport mache. Ich war bisher nicht im Übertraining da ich immer einen Tag Krafttraining mit einem Tag Cardio abgewechselt habe.

Es kostet mich einfach sehr viel Überwindung nur 2 mal pro für 30 Minuten zu trainieren. Ich hätte ganze Zeit im Hinterkof zu wenig trainiert zu haben.
Habt ihr da Tipps??
Ich hätte auch sicher dann das Gefübhl nicht intensiv genug trainiert zu haben.

Vielen Dank