Gesundheit!!

[nip]

Hallo,

bei hohem Verzehr von Eier, Fleisch etc. wie hoch ist da die Gefahr eines zu hohen Cholesterinspiegels? Bzw. ich habe gehört es soll ungesund sein sich jeden Tag nur Eier und Fleisch reinzuhauen.

Stimmt das?

[Frank9]

Manche sind genetisch vorbelastet, die vertragen solche Ernährung nicht auf Dauer weil es zu Arteriosklerose, Herzinfarkt oder Schlaganfall führt.

Andere mit anderen Genen vertragens ohne erhöhten Cholesterinspiegel.

Man kann sich auch cholesterinfrei und proteinreich ernähren auf pflanzlicher Basis.

Man kann auch z.B. Eier trennen, dann hat man auch nicht dieses viele Cholesterin (das ist im Eigelb).

Einseitige Ernährung ist immer ungesund, wieso nur Fleisch und Eier, warum nicht auch mal Obst und Gemüse ?

Auch mal hin und wieder zum Arzt und die Blutwerte kontrollieren lassen kann nicht schaden.

Frank

[gaggeis]

Es gibt gutes und schlechtes cholesterin(LDL,HDL).
Solange es auf seiten des guten cholesterins bleibt ist es mit dem fleisch und den eiern unbedenklich.Natürlich sollte man nicht 20 volle eier pro tag essen wegen der kcal und des fetts.Obwohl das eigelb das gute cholesterin fördert.
Das mit dem eikonsum z.b. nur ein ei die woche ist seit den 90ern schon längst aufgeklärt.

[Frank9]

Stimmt, aber wer Probleme mit Cholesterinwerten hat muß sich doch nicht nur von Eiern enähren.

Frank

[gaggeis]

Stimmt, aber wer Probleme mit Cholesterinwerten hat muß sich doch nicht nur von Eiern enähren.

Frank

Das stimmt!
Es macht wie immer die dosierung das gift aus.Wer probs mit dem cholesterinspiegel hat sollte fischöl konsumieren.Ein echtes wundermittel auch gegen entzündungsherde im körper.

[gorillastrength]

Man kann sich auch cholesterinfrei und proteinreich ernähren auf pflanzlicher Basis.

Da hat er recht