hallo,

trainiere seid 1 1/2 jahre und bin 17 jahre, d.h. nicht sehr lange und jung. Könnt ihr mir trotzdem ein "hit" training empfehlen ? oder ist das nciht so gut für knochen gelenke, besonders bei noch nciht ausgewachsenen personen..

freu mich schon auf eure antworten, mfg