Nährwert am Tag messen

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Hallo,

gibt es ein Programm womit man Kcal, KH, Fett, Eiweiß und BE messen kann welcher ein Mensch an einem Tag benötigt.

Ich bin 21 Jahre alt, 1,79m groß und 84kg schwer.

Kennt jemand ein Programm oder ein guten Threat dazu?

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nimm am besten den hier

www.kaloma.de

is freeware und kann alles was man braucht!

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Du hast mich nicht ganz verstanden. Natürlich kann ich die Nährwerte messen die ich am Tag verbrauche nur ich will eben wissen wieviel ich am Tag durchschnittlich benötige.

Verstehst du?

[keamo]

Du hast mich nicht ganz verstanden. Natürlich kann ich die Nährwerte messen die ich am Tag verbrauche nur ich will eben wissen wieviel ich am Tag durchschnittlich benötige.

Verstehst du?

Dann google mal nach Kcal rechner. Da findest was Du brauchst. Beachte aber das diese Rechner die ganau sind, sie geben die lediglich einen Richtwert.

[Fite]

hab da heut morgen ein wenig zu schnell gelesen^^

giebt da nen ganzen haufen ...

zb. http://www.kalorienumsatz.de/kalorie...berechnen.html

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Wieso bin ich bloss übergewichtig???

[PumpingEvolution]

Weil du zuviel frisst !

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Komisch naja blöder Body Mass Index...was können die armen Muskeln doch nichts dafür.