http://www.fitness-xl.de/uebungslehre.html

Ich habe hier mal etwas gefunden,was für viele Anfänger für den Anfang hilfreich sein könn

Die Übungen sind so weit ich mir diese Beurteilung erlauben kann, sauber ausgeführt und man lernt noch zusätzlich die Namen und die Übungen selbst.

Dann gibts dazu vlt weniger Fragen.

Gruß
Dennis

p.s. Ich hoffe es gibt kein Stress wegen der Fremdseite??