18j, ~88kg, 180cm, 2 Jahre

[Kistenboy]

Hey Leute,
ich wollt auch mal n paar Bilder von mir zu Schau stellen

Daten :
182cm
88kg
2jahre train.

bei weiteren frage steh ich natürlich zur verfügung.

grüssle kistenboy

Die ersten paar bilder sind alt aber dürftet ihr merken.

[homer san]

hast du auf dem ersten bild lackierte fingernägel!?

[Kistenboy]

Ne son emo war ich dann ouch nicht

[Das Shorty]

wie sah dein tp und ep die letzten 2 jahre aus?
hast du vorher schon sport gemacht?
wie sind deine kraftdaten?
hast du auch beine?

ansonsten sieht doch janz jut aus

[Kistenboy]

wie sah dein tp und ep die letzten 2 jahre aus?
hast du vorher schon sport gemacht?
wie sind deine kraftdaten?
hast du auch beine?

ansonsten sieht doch janz jut aus

Tp : jeden 2ten tag bzw. jeden tag trainieren.
EP: hab ich keinen.

3er splitt:

Brust/ Arme
Rücken/schulter
Beine
Und bauch jeden tag.

Davor hab ich keinen Sport gemacht.

Kraftdaten:
Bankdrücken 110kg x 1
Kniebeugen 140kg x 10
Kreuzheben: mach ich nicht.

Beine muss ich noch fotos machen

[Kistenboy]

Hier noch Rückenbilder.
sorry für dp.

[Georgy]

entwicklung ist gut!

Warum auch immer du es nicht machst, fang mit Kreuzheben an, man sieht es dir an, dass du es nicht machst. Rückentiefe fehlanzeige

[Selfmade93]

sieht doch schon ganz gut aus, deine brust hängt halt etwas nach aber kriegste schon hin am ball bleiben

[Kistenboy]

Kreuzheben muss ich dann wohl beim nächsten Rückentraining starten!

danke schonmal

[Potzi]

Sieht echt gut aus, weiter so!