Ergebnis 1 bis 2 von 2

Thema: Supersätze

  1. 07.10.2009, 18:59 #1
    PuroDragon
    PuroDragon ist offline
    60-kg-Experte/in
    Registriert seit
    13.09.2007
    Beiträge
    201

    Supersätze

    Hy!

    Was meint ihr, ist es Sinnvoll die letzten beiden Übungen einer Muskelgruppe im Supersatz zu kombinieren?

    z.B.

    4 sätze Schrägbankdrücken

    4 Sätze Kabellage

    4 Sätze fliegende und Flachbankdrücken im Supersatz


    bei Trizeps danach genau das selbe...


    Mfg
    ZitierenZitieren
  2. 07.10.2009, 19:15 #2
    Dolobra
    Dolobra ist offline
    Sportrevue Leser Avatar von Dolobra
    Registriert seit
    07.01.2009
    Beiträge
    3.073
    Würd ich nich immer machen aber ab und zu auf jeden Fall ok.
    Ich mach zB immer positive Flys im Supersatz mit KH-Schrabbankdrücken, das haut rein...
    ZitierenZitieren
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Ähnliche Themen

  1. Supersätze
    Von izmir88 im Forum Klassisches Training
    Antworten: 17
    Letzter Beitrag: 12.04.2013, 16:02
  2. supersätze
    Von eddierodriguez im Forum Anfängerforum
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 28.06.2007, 19:21
  3. Supersätze
    Von Ruhr_G_Beat im Forum HIT - Allgemein
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 11.07.2006, 20:20
  4. Supersätze
    Von thomas041190 im Forum Klassisches Training
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 21.04.2006, 01:30
  5. Supersätze?
    Von Marrai im Forum HST Training
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 15.07.2005, 16:55

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  

Foren-Regeln
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

15 % Sofort-Rabatt beim Einkauf
exklusive Angebote
Produktneuheiten
Rabattaktionen
News & Trends
Gewinnspiele