Hallo,

da ich immer sehr wenig Zeit habe, wollte ich mein Training auf die Grundübungen beschränken. Aber irgendwie "brauche" ich auch die anderen Übungen, damit das Training Spaß macht

Ein 2er Split ist mir zu heftig mit Beintraining. Daher dachte ich an einem 3er Split:

Trainingstag 1:
6 Sätze Brust
2 Sätze Trizeps
2 Sätze Schulter

Trainingstag 2:
6 Sätze Rücken
2 Sätze Bizeps
Waden + Bauch

Trainingstag 3:
Beine

Was haltet ihr davon?

P.S. Mein Ziel ist natürlich Muskel aufbauen und Fett verbrennen