Hallo,

ich möchte ein wenig Krafttraining betreiben und spez. meine Armmuskulatur mit Hanteln trainieren, aber ich bin nicht nur von den Gewichtsklassen, sondern auch von den verschiedenen Modellen erschlagen und sehe den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr. Hoffentlich könnt ihr mir weiterhelfen.

Kurz etwas zu meiner Persönlichkeit: Bin 19 Jahre alt, ca. 1,85m groß und nur knapp 70 KG schwer und habe noch nie Krafttraining betrieben.

Naja, und da fängt das Problem schon an, ich weiß nicht, welches Gewicht die ideale Hanteln für mich hat. Wie schwer sollte es in etwa sein? Kommt es auf das Gefühl an, dass man es als Kraftaufwand enpfindet, wenn man mit Hanteln trainiert oder ist das reine Mathematik mit BMI und sowas?

Hier habe ich ein paar Hanteln gefunden:

http://www.sport-tiedje.de/kurzhanteln.htm

Könnt ihr mir da welche von empfehlen? Was würdet ihr mir raten?

Besten Dank,
TSD1500