Hey ich hab mal ne frage...
ich hab beim bankdrücken und danach und eigetnlcih immer brutale schmerzen in der linken schulter.Es war sogar so schlimm, das ich 2 monate komplett auf die bank verzichtet hab und nur liegestütze gemacht hab.. jetzt hab ich langsam mit wenig gewicht wieder angefangen aber hab angst,das es wieder kaputt geht.war auch schon beim arzt der sagte aber nur,mit weniger gewichten trainieren, was natürlich keine lösung ist kann mir jemand ein guten tipp geben?