Krafttraining & Kickboxen

[Melon Boy]

Hey ich habe da mal ein paar Fragen!

Ich habe jetzt mit dem Krafttraining angefangen und es gefällt mir sehr gut. Ich trainiere nach dem WKM-Plan 3x die Woche(Mo,Mi,Fr). Jetzt habe ich auf jeden Fall Lust bekommen Kickboxen zu machen, weil ich daran sehr interessiert bin.
Jetzt frage ich mich aber ob ich das unter einen Hut bekomme. Erstmal will ich jetzt ne kurze Zeit nur Krafttraining machen und dann mal mit dem Kickboxen anfangen.
Das Training ist Mo,Mi,Fr also genau an den Tagen wo ich trainiere. Da hatte ich mir überlegt, dass ich Di,Do,Sa einfach trainiere, also Krafttraining mache.

Fragen:

1) Wie läuft das mit der Regenaration der Muskeln? Und reicht diese auch aus?

2) Wäre die körperliche Belastung zu hoch/ungesund?

LG Melon

[asrail]

Guck mal unten an deinem Thread unter "Ähnliche Themen". Wieder ein lesefauler/suchfauler.... Sowas wurde hier schon unzählige Male ausgiebig durchgekaut...

SUCHFUNKTION

[Melon Boy]

ich habe schon wirklich fast alle threads davon gelesen, aber ich meine dies jetzt speziell und habe nicht jemanden gefunden bei dem es genauso ist und der nach WKM trainiert. Also würde ich mich freuen wenn ich Antworten bekomme!

[greyhawk]

Wenn DU damit zurechtkommst, kommst du damit zurecht. Regenerationsfähigkeit ist eben was Individuelles. Wenn's zuviel wird, entsprechend anpassen. Ist halt dann die Frage deiner Präferenz, was du zurückschraubst.

[ewaldmesser]

Kommt darauf an wie alt du bist,falls du noch jung bist geht das schon.
Habe früher auch 8 Jahre Kickboxen mit Bodybuilding kombiniert.
Danach hatte ich keine Lust mehr auf Kickboxen und habe mich dann voll
dem Bodybuilding gewidmet.
Beintraining und Kickboxen ist hart,wegen der kurzen Erholungszeit.

[Melon Boy]

Okay danke für die Antwort

Ja ich bin auch noch jung...16 Jahre alt aber werde bald 17 :P

Jedenfalls einer der schreibt:P^^