Hallo, was mich besonders interessiert, wäre, was für berufliche Aktivitäten ihr neben dem Training nachgeht.

Und, ob es als BB ler allgemein besser ist, neben dem Training den Körper zuschonen, oder ob eine körperlich anstrengende Arbeit der Sache zusätzlich hilft oder schadet.

Nun hatte ich damals einen körperlich schweren Job, als ich zudem Trainierte. Ich war im Grunde den ganzen Tag extrem Belastet.

Als ich dann für einige Zeit arbeitslos wurde, merkte ich, wie der Muskelaufbau durchs training wieder anstieg, allerdings auch Körperfett.

Wie ist es allgemein? Außerhalb des Trainings eher schonen oder immer belasten?