Variation

[AP_Kingpin]

hey leute wollt mal was loswerden bezüglich variation, also muss man diverse geräte fürs training benutzen z.B. wenn ich bauch trainier muss ich da an der bauchmaschine und negative crunch trainieren?

[Mark83]

bitte was?


Man muss gar nix
(schätze mal die Antwort passt auf deine unverständliche Frage)

[Potzi]

Erklär das mal bitte genauer!

[el puma]

.....also wenn ich bauch hier und da trainier oder ne da drüben oder wenn ich auch die maschine oder doch nicht nehme dann könnte es doch sein das ich vielleicht.....oder ne doch nicht

Spaß beiseite,NEIN Maschinen für Bauchtraining sind absoluter Krampf,genauso wie eingehakte Füße!

[Potzi]

.....also wenn ich bauch hier und da trainier oder ne da drüben oder wenn ich auch die maschine oder doch nicht nehme dann könnte es doch sein das ich vielleicht.....oder ne doch nicht

Spaß beiseite,NEIN Maschinen für Bauchtraining sind absoluter Krampf,genauso wie eingehakte Füße!

Aha, und was soll an eingehakten Füßen nicht gut sein?

[Domnl]

Aha, und was soll an eingehakten Füßen nicht gut sein?

Na, dann ziehst du mit den Beinen und nicht mit dem Bauch. Aber ich sehs ja täglich im Studio. Es gibt tatsächlich Leute, die nicht mal ne Bauchpresse bedienen können. Man sollte vorher ein "Studioführerschein" machen, bevor man trainieren darf. Das wäre echt mal eine Idee