Hallo,
ich würde mich bei meinem Beintraining gern mehr auf den innen Bereich konzentrieren. Der Muskel der in der Innenseite am Knie....ihr wisst schon welchen ich meine

Wäre es möglich beim Beinstrecken die Füße leicht nach außen zu drehen um den inneren Bereich mehr zu beanspruchen oder geht das zu sehr auf die Knie...