Hallo,

Ziel jedes Eisenstämmers ist es das Gewicht kontinuierlich zu steigern.

Wenn man nun beim Training in den ersten Sätzen sein zusätzlichen Pulver zum vorhergehenden Training schon verschossen hat, gehen bei den letzten Sätzen/Muskelgruppe ja kaum höhere Gewichte.

Mich würde interessieren wie ihr da vorgeht?
Gewicht bei den ersten Sätzen gleich lassen und bei den letzten Sätzen steigern ODER immer steigern, auch wenn bei den letzten Sätzen aufgrund der zusätzlichen Vorermüdung nicht mehr mehr an Gewicht bewältigt werden kann??