Was mache ich falsch beim Masseaufbau?

[rednexx]

Hi Leute,

ich trainiere recht viel aber irgendwie gewinne ich zwar an Kraft aber nicht so sehr viel an Masse. Ein Kollege erzählte mir davon, das er Supplements dazu verwendet und meinte ich soll mich mal nach Heavy Weightgainer oder Maccamass erkundigen. Gut sein soll auch Ultimate Carboblaster. Ich hab in der Verwendung solcher Ergänzungsmittel keine Erfahrung. Wär schön wenn mir jmd ein paar Tipps geben könnte. Eigentlich will ich nicht nur noch von Pulverchen leben.

[H_D]

wie groß, wie schwer, tp, ep?

[Crybaby]

Hi Leute,

Maccamass

ich glaub der meint "mega mass" von weider ...
und man bräuchte mehr infos, auch zB wie lange du schon trainierst

[andi92]

ich wette du isst zu wenig

[Sasin]

weightgainer ist mit sicherheit keine alternative und oft zugemüllt mit zucker und billigprotein

TP posten , EP posten und daten!

viel trainieren ungleich effektivität #popcorn

[rednexx]

ich glaub der meint "mega mass" von weider ...
und man bräuchte mehr infos, auch zB wie lange du schon trainierst

So viele verschiedene Produkte...ich hab gerade mal nachgeschaut ... das MaccaMass ist von BBGenics ... Weider kenn ich noch gar nicht. Werd ich mir auch mal ansehen.

[Sasin]

wozu mitdenken wenn man auch geld ausgeben kann

ich hab manchma das geüfhl ich red gegen ne wand...

[ceddi13]

Mach dir einen eigenen Weight Gainer.
Billiger und besser

[Ronny_N]

Fang doch erstmal mit Whey Kreatin und Dextro an

[Freak123]

Oder erstelle mal einen guten Ernährungsplan dann kommst du auch ohne dem ganzen aus.