hi
meine daten stehen ja schon oben. trainiere seit ca.1 jahr und gehe 4 mal die woche ins studio
hier meine kraftdaten:
-bankdrücken 55kg
-KH-bankdrücken 22.5kg
-SZ-Bizeps 37kg
-rudern sitzend 60kg
-beinpresse 140kg
-seitheben 10kg

oberarmumfang links 36.5cm, rechts weiß ich ned^^ bin linkshänder.
wollt einfach mal eure meinung dazu