Servus Leute!
Ich habe einen Tipp für euch, den mir letzte Woche wer beim Einkaufen verraten hat.
Dieser Person war früher auch mal BB Profi und hat mich beim Einkaufen bei Magerquark, Hüttenkäse, harzer und Tuna erwischt. Fragte mich ob Ich trainiere, sagte ich na klar.
Dann kam die Frage ob Ich Whey nach dem Training einschmeiße! Na klar, wer nicht heutzutage.
Dann meinte er dass Ich mal 1/2 l Buttermilch mit 4o Nüssen einschmeissenj sollte.
Ich habe das jetzt eine woche ausprobiert und muss sagen. es war ein sehr guter Tipp!
Kennt das wer von euch schon, oder macht es sogar auch???