So jez meld isch mich au ma wieder,
bin grad wieder beim normalen uafbau training, un mach ne diat pause 10 monate reichen mir erst mal

Hab mal en paar neue Rücken pics für euch:

des erste is mit 130kg

des zweite mit 105kg

des dritte un vierte is von jez mit 92kg

also, schauhts euch an un sagt mal was ihr davon haltet bzw. was ich noch speziell intensivieren sollte.

greetz gStar