Hallo hallo,

ich habe mal eine Frage oder auch zwei.

Also ersteinmal möchte ich mich kurz vorstellen, ich heiße Matthäus, werde auch oft Matti genannt, komme aus Niedersachsen, nähe Hameln und bin 26 Jahre jung / alt, was auch immer.

Ich habe vor etwa 2 Monaten angefangen zu trainieren - ernsthaft zu trainieren, vorher war das mehr so ein rumgepimmel. Ich trainiere nach dem WKM Plan, läuft bisher wunderbar, ein Spitzenplan!

Ich bin etwas "massiger" ich bin etwa 1,75m groß und wiege 89Kg, bevor ich mit dem WKM angefangen habe, wog ich 82 Kg.
Ich bin jetzt keiner von diesen drahtigen, athletischen Typen, habe etwa einen Körperfettanteil von 26%.
Wollte daher mal Fragen ob es schlimm ist schon zu beginn einen etwas "höheren" Körperfettanteil zu haben?
Mich stört es jetzt einfach mal garnicht, auch weil ich eigentlich nicht auf Optik sondern eher auf Kraft trainieren möchte und um "fit" zu sein.
Ist der WKM dafür der richtige Ansatz oder laufe ich auf einer komplett falschen Schiene?

Ach und ähm, ich trainiere im heimisch gebastelten Studio, habe aber noch kein Rack (?!) - also das Ding wo man die Hantel für Kniebeuge ablegen kann, sind da Hack Squats auch effektiv für die Beinmuskulatur oder Mist? Starke Beine sind mir nämlich unter anderem sehr wichtig, auch wegen Job.

Grüße