Hi Leute,

trainiere zu Hause momentan vermehrt den Unterkörper mit Kniebeugen. Mache auch gute Fortschritte, wo wir auch schon beim Problem sind: Je mehr Gewicht beim Kniebeugen, desto schwerer wird es die LH vor dem Satz über den Kopf auf den "Shrug-Muskel" zu stemmen, sprich meine Schultern sind der limitierende Punkt . Was kann ich tun um weiter die Gewichte erhöhen zu können?

Danke schonmal...