Hey Leute,

hab mal ne Frage zu Kniebeugen:
Wie kriegt ihr die Langhantel auf eure Schultern? Bei mir im Studio gibt es keine geeignete Möglichkeit, außer halt runter zu gehen und sie vom Boden auf die Schultern hochzuhiefen, was, je schwerer das Gewicht wird, sehr nervig, anstrengend und auch gefährlich sein kann.

Es gibt keine Hantelbank mit Ablegehalter dran.
-> Daher meine Frage, wie stellt ihr das an? Hebt ihr sie auch vom Boden hoch? Oder gibt es noch irgendeine andere Möglichkeit?

lg