Mich würde mal brennend interessieren wie lange bei euch eine Masseaufbauphase dauert und wie lange für den Fettbau. Oder einfach wie oft ihr in einem Jahr diätet?

Möchte ja übern Herbst/Winter/Frühjahr zulegen und dann zum Sommer diäten.....nur habe ich irgendwie das Gefühl dass ich zwischen durch auch eine Diät vertragen könnte.

Wie macht ihr das?

Danke im Voraus.