Tag,

ich probiers nochmal mit einem Thread hier.

Ich versuchs mich kurzzufassen: Ende Juni hingefallen, seitdem Rückenschmerzen im auf dem Foto markierten Bereich.
Die Schmerzen treten beim normalen Rumsitzen nicht auf, sondern wenn ich mich bspw. im Bett umdrehe. Oder wenn ich mich nach hinten lehne ins Hohlkreuz und dann die Schulterblätter zusammenschiebe (Doppelbizepspose bspw).
Allgemein kommen die Schmerzen bei vielen Bewegungen. Teils wenn ich mich zur Seite drehe, wenn ich nach etwas greife und so weiter.
Fühlt sich immer so an als seien die Schmerzen ums Schulterblatt herum, teils tiefer und eher rechts, als links.
(Mich hats da wohl irgendwie sehr zusammengestaucht, vermute ich.)

War damit auch beim Arzt, das Röntgenfoto zeigte leichten Morbus Scheuermann, der Arzt wusste aber nicht, ob das schon immer so ist, oder seit meinem Hinfaller.
Habe 6 Termine KG bekommen mit Massage und Übungen gezeigt bekommen.. nun hab ich den Mist aber immernoch und es ist kein Stück besser geworden.

Zum Arzt möchte ich eigentlich ungern nochmal gehen, das will ich hier aber nicht weiter ausführen.

Kann mir jemand sagen, an welchen Muskeln das liegt und welche Übungen ich da am besten machen kann?

Gruß, e.