Schnelles Frühstück?

**6meta90** · 06.11.2010, 16:44

Servus Szene,

Da ich in um 6:00 Uhr in der Früh fast nichts runterkrieg, trink ich zur Zeit immer eine Portion Weider Mega Mass 400.
Nun wollte ich euch fragen ob Ihr irgendwelche Tipps habt was ich in der Früh gut essen könnte?

Gruss Basti

**H_D** · 06.11.2010, 16:47

mach dir doch nen shake aus kh+eiweiß

**fatmike** · 06.11.2010, 17:30

wenn du nix runter bekommst, dann iss halt auch nix. kannst ja später dann deine erste mahlzeit zu dir nehmen.

**cosmicraw** · 06.11.2010, 19:53

Das beste meiner Meinung nach früh morgens

45g PEAK Whey Fusion
100g Hafferflocken

Ab in den Mixxer und einfach Trinken

gr33Tz rAW

**overkill apache** · 06.11.2010, 20:02

Omelett mit Meeresfrüchten :

7 Eiklar
2 Eigelb
150 g Garnelen ( und so )
Kleine Tomate ( geviertelt)
2 Knoblauchzehen
20 g Parmesan

Dazu Vollkornbrot 1Banane und Proteinshake. Und der Tag gehört dir.

**Elm1983** · 07.11.2010, 20:12

Zitat von overkill apache

Omelett mit Meeresfrüchten :

7 Eiklar
2 Eigelb
150 g Garnelen ( und so )
Kleine Tomate ( geviertelt)
2 Knoblauchzehen
20 g Parmesan

Dazu Vollkornbrot 1Banane und Proteinshake. Und der Tag gehört dir.

LOL ....er schreibt er kriegt nichts runter und du empfiehlst Lebensmittel aus dem Meer. Ich hab immer Hunger (vor allem Morgens), aber das würde ich auch nicht essen können... die Nährwerte sind natürlich top!