Hi,
Also vorab... Ich liebe Kniebeugen. Hab nur leider ein Schulterproblem, so dass diese mir bei einer ungünstigen Bewegung/Position instabil wird und eventuell auskugeln kann.

Das schränkt mich natürlich bei diversen Übungen ein....aber habs soweit im Griff.JAJAJA ich war beim Doc..nur sagt jeder was anderes wenns um die Schulter geht.
Nur bei Kniebeugen, wo man die Arme soweit nach hinten strecken muss, hab ich Probleme. Ich muss mich so arg darauf konzentrieren, dass meine Schulter angespannt bleibt...dass ich keine großen Gewichte beugen kann. Hab halt Angst dass mir das Eisen mit samt Arm abhaut.

Was haltet ihr von Hüftgürteln? oder lieber Frontkniebeugen?

Gruss Steffen