meine BD leistung wird immer schlechter momentan..

hab ende nov 60kg 8mal gedrückt dann hatte ich eine 3 wöchige pause und hab dann mit 7 wiederholungen weitergemacht und bin immer schlechte rgeworden also zb nur noch 7,7,6 dann 7,6,7, vorhe rhabe ich nur 60kg mit 6 wiederholungen geschafft :/

was kann ich tun? ist ja nich normal oder?