Hallo ihr Lieben,

ich habe mich nach einiger Zeit in der ich nichts machen durft auf Grund einer OP mal wieder auf gerafft.

Mach derzeit ein 5er Splittraining und Cardio.

Zudem ernähre ich mich wieder Low Carb.
Bei mir gibt es nur am Morgen offensichtliche KH´s in Form von 2 Scheiben Toast.

Ich lese fast überall, dass Obst nicht gut wäre auf Grund des Fruchtzuckergehalts.
Ich esse täglich 2-3 Äpfel und Orangen.

Sollte ich die lieber ersetzen?

Danke im vorraus für Antworten und neuen Anregungen.