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  1. 11.02.2011, 11:54 #1
    Max_1993
    Max_1993 ist offline
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    Hohlkreuz beim Frontdrücken und bei Kreuzheben!!!

    hallo,

    ich gehe beim Frontdrücken und beim Kreuzheben immer ins Hohlkreuz!
    Ich konzentrie mich richtig aber ich schaffe es irgendwie nich, dass ich nicht ins hhlkreuz gehe!

    Hab ihr Tipps??

    Ich hatte überlegt so einen Gürtel zu kaufen ? macht das Sinn ??


    Danke Max
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  2. 12.02.2011, 13:45 #2
    xpudel666x
    xpudel666x ist offline
    Neuer Benutzer
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    31
    ein leichtes Hohlkreuz ist normal.. Gürtel behindert dich eher, lass den auf jeden Fall weg.
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