Hallo, ich bin 186cm groß bei 76kg. Körperfett sehr gering.
Trainiere seit 1 1/2 Jahren WKM und wollte jetzt zum 3er Split wechseln.
Was haltet ihr von dieser Kombination?

Brust Trizeps

Bankdrücken
Schrägbankdrücken
Fliegende Kabelzug
Dips
Trizeps Seil Kabelzug


Schultern Bizeps

Military Press
KH Drücken sitzend
Klimmzug Eng
Bizeps Kabelzug


Rücken/Beine
Klimmzüge breit? (schulterbreit oder weiter?)
Latziehen zur Brust
Langhantelrudern
Kniebeugen
Beinpresse


MFG