Hi, wollte mal meine Technik erneut checken lassen.

Ich trainiere nach dem WKM Plan, ca. 2 mal die Woche.
TE1: KB, BD (Bankdrücken), RU
TE2: KH, KZ, BD (Bank-Dips)

Habe Videos zur Kniebeuge, zum Rudern und 2 zum Kreuzheben gemacht.

KB:
http://www.youtube.com/watch?v=4EnkJkY2PYE

RU:
http://www.youtube.com/embed/jV5kx688AHw

KH - mit Ablage:
http://www.youtube.com/embed/i8vuzNd0QD0

KH - ohne Ablage:
http://www.youtube.com/embed/QSVaR8NEP8E


Danke !