Hab dieses Problem eigentlich seit ich mit dem Training angefangen habe, kann es jedoch einigermaßen durch auswahl der Übungen in den Griff bekommen. Mich interessiert trotzdem was hier vorliegt und wie man es evtl. beheben kann. Folgendes:

Wenn ich Übungen mache welchen einen ähnlichen Bewegungsablauf wie das Seitheben oder eben Seitheben selbst mache, verspüre ich in der rechten Schulter einen richtig ekligen Schmerz. Es fühlt sich so an, als ob da etwas verknotet wäre. Es ist dann auch ein eher stechender Schmerz. Salopp ausgedrückt, es fühlt sich an als ob da zwei Sehnen ineinander geknotet wären. Hat jemand eine Ahnung was das Problem ist?