also bei wer bittet mehr gehts darum natürliche eiweißquellen aufzuzählen die im verhältnis zu kohlenhydraten und fett am optimalsten sind
(vielleicht bringt das auch neue nahrungsmittel zum vorschein die vorher unbemerkt blieben oder man überhaubt nicht wußte das es sowas gibt)


ich mach mal den anfang mit light käse bei lidl
auf 100 gr
31gr eiweiß
<1gr kohlenhydrate
10 gr fett

wer bietet mehr?????