French Press am Kabelzug?

[peter2361]

Hey Leute, wollte mal die French Press übung ein wenig variieren, eben am Kabelzug.
meine frage: wie hoch bzw. tief sollte ich den block vom kabelzug einstellen, wenn ich auf der flachbank liege? tiefer als den kopf?

[terremoto]

ich find tiefer als kopf gut. denn ich denke, dass du dabei deine trizeps ständig unter spannung halten wirst.