French Press

[BBing92]

Brust oder Trizeps Übung?
Was haltet ihr von der Übung?

Richtige Ausführung grafisch oder per video wäre auch nicht schlecht.
Jeder 3-4 te machts anders, deshalb will ich nochmal sicher gehen.
wie funktioniert die übung technisch am besten so das der trizeps am meisten belastet wird?

danke schonmal im voraus

BBing92

[bruce,wayne]

Ist eine gute Trizepsübung

Hier mal ein Video mit sauberer Ausführung
http://www.youtube.com/watch?v=a_4achOA3ZY

[xX-CreATinE-Xx]

Ist eine gute Trizepsübung

Hier mal ein Video mit sauberer Ausführung
http://www.youtube.com/watch?v=a_4achOA3ZY

wow die Dame sieht erschreckend aus^^
sehr gute Übungstechnik, einwandfrei.

Ich persönlich hasse die Übung, is so verdammt hart

[Individual]

Kann getrost weggelassen werden. Auf die Dauer doch recht unfreundlich für die Ellenbogen.

[Mr.Sonnenstrand]

Frenchpress ist für den Trizepsaufbau früher meine Lieblingsübung gewesen, aber gleichzeitig ist das Abnutzungspotential für das Ellenbogengelenk so hoch wie bei keiner anderen Trizeps-Übung, "selbst bei korrekter Ausführung".

[Individual]

Ich trainiere zwar noch nicht so lange wie du, aber dass du das bestätigst, tröstet mich.
Es ist schwer eine Übung, mit der man mal gut dabei war, gänzlich zu streichen.
Aber da sollte man vernünftig sein und an die noch kommenden Jahre denken.

[Zeylo]

Frenchpress ist für den Trizepsaufbau früher meine Lieblingsübung gewesen, aber gleichzeitig ist das Abnutzungspotential für das Ellenbogengelenk so hoch wie bei keiner anderen Trizeps-Übung, "selbst bei korrekter Ausführung".

Also ganz seien lassen oder nur ab einem bestimmten Gewicht/Alter/Erfahrungslevel?