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Cardio zum Abnehmen
Hallo kurze Frage, mache 3 x pro Woche intensives Krafttraining (3er Splitt).
Würde es die Regeneration stören wenn ich an den meisten Trainingsfreien Tagen ne halbe Std. lockeres Cardio betreiben würde?
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Neuer Benutzer
Hi,
Nein, es würde deine Regeneration nicht stören sondern im Gegenteil, es würde deinem Regenerationsprozess helfen!
Solange du es nur locker machst und nicht übertreibst natürlich!
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