Hallo,

ich habe - wiederholt - das Gefühl, dass durch schweres rudern/heben/klimmziehen die Ausdauer in meinen Händen/Unterarmen leidet.
Seitdem ich wieder schwer hebe und trainiere habe ich mehr Probleme bei Ausdauersachen mit hochfrequenten Belastungen, heißt Hand/Fingerkrämpfe und daraus resultiert eine geringere Belastungsfähigkeit.

Liegt das am Training? Bedingt sich das gegenseitig? Was kann ich dagegen tun? Würd gerne weiter am Eisen bleiben, habe aber auch keine Lust bei jeder Übung auf 50 Wiederholungen raufzugehen