da man ja immer wieder hört wie toll der wkm plan ist würd mich mal interessieren ob jemand mit bildern und kraftdaten belegen kann wie weit er mit diesem plan gekommen ist. soll jetzt keine anstichelung sein, würd mich einfach mal interessieren

bitte macht das ganze mit trainingsdauer,kraftdaten und bildern damit man sich darunter was vorstellen kann