Hallo Leute,

da meine 3er Splits immer so vollgestopft sind und lange dauern, und dabei einzelne Muskelgruppen nach wie vor zu kurz kommen, spiele ich mit dem Gedanken mehr oder weniger täglich zum Training zu gehen (quasi ein 6er Split). Die einzelnen Trainingseinheiten würden dann endlich mal kurz werden. An trainingsfreien Tagen habe ich eh immer das Gefühl dass man da Zeit verschenkt die man auch sinnvoll nutzen könnte.

Gestern z.B. habe ich fast ausschließlich Bauch trainiert, und in aller Ruhe verschiedenste Übungen ausprobiert. Das gefiel mir sehr gut.
Ein weiterer Tag wo ich nur Nacken trainiere würde mir auch gut gefallen, da der von 2 Übungen Shrugs am Schultertag nicht richtig wächst.

Was haltet ihr davon?