Hallo,

ich suche ein Übung für die obere Brustmuskulatur.
Meine Brüste "hängen" mir zu stark. Wenn ich oberhalb der Brustwarze anfasse und dann die Brust nach oben ziehe, gefällt mir die Form deutlich besser.
Genau dafür suche ich eine Übung. Ich nehme bisher an ich habe einfach das Training der oberen Brustmuskeln vernachlässigt?

Kann mir jemand hierfür eine Übung empfehlen?
Wie sehr beansprucht die Übung Schulter und Trizeps?
Gibt es eine Übung hierfür die Schultern und Trizeps nur wenig beansprucht?

Vielen Dank!