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Ich brauche einen Ernährungsplan!
18 Jahre, 1.73 m, 74 kg
Ich ziehe seit einem Monat den WKM durch, habe noch keine Proteine gekauft oder so, da ich mich damit kaum auskenne. Ich habe was von Whey und Powerplay iso gehört, kann mich aber nicht entscheiden.
Kann mir jemand helfen?
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Forum Spezialist/in
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Sportstudent/in
 Zitat von Cephe
18 Jahre, 1.73 m, 74 kg
Ich ziehe seit einem Monat den WKM durch, habe noch keine Proteine gekauft oder so, da ich mich damit kaum auskenne. Ich habe was von Whey und Powerplay iso gehört, kann mich aber nicht entscheiden.
Kann mir jemand helfen?
man merkt, dass dir noch jegliches Grundwissen fehlt! 
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